バレリアン Valerian
どんなハーブ？
バレリアンは、オミナエシ科カノコソウ属の多年生植物で、「セイヨウカノコソウ」ともいいます。ヨーロッパから西アジアにかけての山地に自生しているハーブです。
ラテン語の「valere（健康である）」が属名の由来であるといわれ、それが英語名にもなっています。古代ギリシアの医者ヒポクラテスが医学分野で使い、古代ローマ時代には神経の興奮や不眠に用いられてきたリラックスハーブとして有名です。このハーブは、海外の主要薬局方、規格集で、その効果と安全性が認められている著名な薬用植物です。強い鎮静効果は、特に神経の緊張をやわらげる効果があります。有名なところではドイツのクナイプ療法で、不眠用の薬草浴の入浴剤としても使われています。
根にはジャコウのようなきつい香りがあり、中世にはスパイスや香料としても人気があったといわれます。ネズミがこの根の香りを好むことから、かつてはネズミ捕りのえさに使われたりしました。またマタタビに似た効果もあるとされネコもこの香りを好みます。
学名：Valeriana officinalis
科名：スイカズラ科
原産国：ポーランド
*原産国は季節等により予告なく変更になる場合がございます。
使用部位：根部・根茎
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どんな味？？
バレリアンのハーブティーは、ちょっと土臭いような感じの、刺激のある香りが特徴です。
初めて飲む方は、周りの人に気を付けて袋からあけましょうね！（かなりにおいます）ご家族のひんしゅくを買わないように。。（笑）でも眠れない人にはいい香りらしいです。。
香りはきついですが、お湯を注ぐと香りはある程度和らぎます。味には少し苦みがありますが、あと味はスッキリとしています。
強い香りですが慣れるとクセになるという人も多いようです。また疲れた人はいい香りと感じるようです。
（あくまでもお店に来てくれたお客様の反応ですが。。店長談）
〈おすすめの飲み方〉
ティーカップ1杯（180cc）に対し、ティースプーン1杯くらい(2-3g)が適量です。抽出時間は5分から6分を目安に淹れます。
オススメのブレンドや飲み方
レモンやハチミツ、オリゴ糖などを入れると飲みやすくなります。 パッションフラワー、ジャーマンカモミール、セントジョンズワートなど、他の鎮静系ハーブを何種類かブレンドしたり、レモンバーベナなどレモン風味のハーブや紅茶とブレンドしてオリジナルティーを楽しむこともできます。
パッションフラワー
ジャーマンカモミール
セントジョーンズワート
こんな使い方もありますよ！
皮膚の炎症には、アルコールで抽出したチンキの適量を塗るといいですよ。
また、頭痛、不眠、鎮静には、バレリアンを入浴剤として利用します。寝る前にゆっくりお風呂につかると、ぐっすり眠りを誘ってくれることでしょう。匂いが気になるようなら、リンデンのような薫り高いハーブと混ぜてお風呂に入れてもいいですね。
リンデン
ご注意
■1日、2から3杯を目安にお飲みください。
＊体質によっては頭痛や動悸などを引き起こすことがあるので、飲みすぎや長期にわたる服用は控えるようにしてください。
＊体質によっては、眠気を催すことがあるので、車の運転などの予定がある時は避けましょう。
＊ブレンドのハーブは、原料の供給状況によって異なるブレンドに変わることがあります。ブレンドのハーブ内容をご確認ください。
※メディカルハーブは薬理作用がありますが、お薬ではありません。あくまでもあなたの健康維持と体調の不調を整える目的で御利用ください。
※初めてハーブティーを飲まれる方は、1ヶ月をめどに1日の量を守って試してみてください。
※また妊娠中の方、薬を服用されている方、持病のある方で御心配な方は、 かかりつけのお医者様もしくは当社まで メールにてお問合せ下さい。
